Ulrike Siebert
Geboren: 12.09.1972
- Physiotherapeutin
- Heilpraktikerin
- Personaltrainerin
- Autorin des Pilates- Ratgebers „Pilates in der Schwangerschaft“, Meyer Verlag
- Polestar und APPI Pilates Trainerin
- Wing Tsung Kung Fu 12. SG
Zur Person:
Sport und Bewegung bedeuten für mich in erster Linie Gesundheit, Spaß und Entspannung – und das sind wesentliche Faktoren für ein positives Lebensgefühl und gute Lebensqualität. Als Physiotherapeutin werde ich täglich mit den körperlichen Ergebnissen von Anspannung und Stress konfrontiert. Ich biete Ihnen verschiedene Trainingsmethoden an, besonders geeignet ist nach meinen langjährigen Trainings- Erfahrungen vor allem Pilates, um den Körper zu kräftigen und den Geist zu sammeln – und zwar auf sanfte Art.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining nach Josef Pilates. Es stärkt die tief liegende Rumpfmuskulatur, verbessert die Körperhaltung und fördert die Beweglichkeit und Balance durch eine Philosophie, die auf sieben Prinzipien beruht: Atmung und Konzentration, Entspannung und Bewegungsfluss, Präzision und Kontrolle, schließlich Zentrierung aller Bewegungen.
Entspannung, Kraft und ein aufrechter anmutiger Körper sind das Ergebnis.